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Ponerse En Forma Para Dummies

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  • Nº de páginas: 298 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: CEAC
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788432902765
  • 1736 libros de Historia y estudios

Ponerse En Forma Para Dummies- JUAN RALLO pdf gratis Tenemos una nueva direccion de la Biblioteca Virtual Graciela Hierro, donde estan los libros mas recientes desde la segunda quincena del mes de Junio Incluye nuevos ejercicios "Cuando escribo, lo hago como si fuera por mi madre". Con este enfoque sencillo y directo, el entrenador Juan Rallo pone a disposición de todos su famoso método de entrenamiento, para que cualquier persona pueda obtener un cuerpo sano y fuerte. Y es que mantener su salud y cuidado no es un pasatiempo, es una responsabilidad y usted tiene que plantearlo de una manera que no le abruma al principio. En estas páginas el autor presenta un plan de ejercicio semanal, envuelto con consejos, anécdotas, consejos para mantener la motivación y las directrices dietéticas, de una manera tan agradable y agradable que parece (casi) ningún esfuerzo. A la anatomía del cuerpo-una mirada a los músculos, huesos y aparatos cardio-respiratorios • Que el dolor de espalda ... -aprender para corregir esos gestos inadecuados y malas posiciones; Usted ganará la calidad de vida • Una buena dieta es fundamental-no hablamos de hacer una dieta, sino de darle de comer cosas saludables y variadas y la cantidad correcta; Eso no falta, pero no más • En cada parte, tus ejercicios específicos de atención para trabajar los brazos, las piernas, la espalda y el abdomen, ilustrados paso a paso para que no pierdas. Ponerse En Forma Para Dummies ( JUAN RALLO) PDF Gratis Descarga GRATIS sus libros completos en PDF: ✅ Las leyes del ... Escribir este libro habra valido la pena si es de ayuda para una sola persona que vaya a morir.